Pięć trybów: co robi każdy z nich.

WIM S ma pięć trybów: Rest oraz cztery aktywne. Każdy aktywny tryb ma cztery poziomy intensywności, od 1 do 4. Tryb to rodzaj działania, poziom to jego siła — to dwie różne rzeczy i najczęstsze źródło nieporozumień w rozmowie o urządzeniu.

Zmiana trybu: krótkie wciśnięcie przycisku, w kolejności Rest, Air, Aqua, Care, Hiking. Poziom: przyciski plus i minus. W ustawieniach można zawęzić listę do dwóch ulubionych trybów — dla wielu osób to najważniejsze uproszczenie obsługi.

Rest — pauza

Zero momentu. Urządzenie jest założone, nogi poruszają się całkowicie swobodnie, bateria oszczędzana. Do przerw, siedzenia i jako punkt odniesienia na demo: najpierw kilkanaście kroków w Rest, potem to samo w Air.

Air — asysta bazowa, tryb domyślny

Moment asystujący przy normalnym marszu. Mniejsze obciążenie mięśni, szerszy zakres ruchu w biodrze, łatwiej utrzymać wyprostowany tułów i szeroki krok zamiast krótkich, wolnych kroczków. Opis producenta w aplikacji: pomaga chodzić lekko i wygodnie.

Liczba peer-reviewed dla tego trybu: koszt energetyczny −7,4 procent na bieżni i −12,9 procent na schodach (Chang i in. 2023, Applied Sciences 13:12609). Odczucie z testów bywa opisywane jako „nogi same idą do przodu”.

Aqua — opór i kontrola kroku

Działa odwrotnie niż Air: dokłada momentu przeciwnego do ruchu. Producent porównuje to do chodzenia w wodzie. Ten tryb ma trzy funkcje i sprowadzanie go wyłącznie do „siłowni” jest błędem.

• —Trening siły — ten sam spacer staje się pracą, bo mięśnie działają pod prąd oporu.
• —Kontrola kroku przy przeprostach i niestabilnym zamachu nogi — opór hamuje wymach i daje czas na kontrolę fazy.
• —Tryb pierwszego wyboru u części osób z bólem i przeciążeniem stawu — bywa skuteczniejszy niż asysta od pierwszej minuty.

Dwa fakty praktyczne. Przy pierwszym przejściu na Aqua może pojawić się zawadzanie stopą, dlatego opór wprowadza się po opanowaniu asysty. Za to czas pracy w tym trybie jest wyraźnie dłuższy, bo urządzenie odzyskuje energię ruchu.

Care — najsilniejsze prowadzenie biodra

Tryb wejściowy dla osób z najsłabszym chodem. Progi z instrukcji obsługi są jednoznaczne: tempo do 2,5 km/h, czyli około 0,7 m/s, albo długość kroku do 38 cm oznacza start od Care zamiast Air. Cel trybu: stopniowo wydłużyć krok i podnieść tempo.

Care jest po to, żeby przestać być potrzebny. Kiedy krok się wydłuża, przechodzi się na Air.

Hiking — podejścia i schody, dwie fizyki

W górę tryb asystuje zginaczom biodra i poszerza zakres ruchu. W dół robi coś przeciwnego: kontroluje i spowalnia nogę schodzącą, odciążając kolana. Schodzenie jest dla kolan trudniejsze niż wchodzenie, bo odbywa się siłą grawitacji, nie mięśni. Na schodach obowiązuje jedna zasada: jeden stopień na krok.

Od czego zacząć

• —Chodzisz 30 minut i więcej, chcesz dystansu — Air, poziom 1–2, plus Hiking na schody.
• —Krok krótki, tempo niskie, ostrożność po zabiegu — Care, poziom 1–2, potem przejście na Air.
• —Cel to siła nóg i kondycja — Air przez dwa–trzy tygodnie, potem bloki Aqua i interwały.
• —Ból stawu przy dłuższym marszu — warto sprawdzić Aqua na niskim poziomie na demo, zanim wybierze się asystę.

WIM to przebadana platforma egzoszkieletów biodrowych — cztery publikacje peer-reviewed, w tym badanie z randomizacją i grupą kontrolną. WIM S to jej nowsza generacja. Wyniki dotyczą egzoszkieletów tej technologii. Pomiary wykonano bez urządzenia — to adaptacja treningowa, nie wsparcie sprzętowe w trakcie testu. Efekty utrzymują się po zdjęciu urządzenia, a nie w czasie jego noszenia.